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Ashtanga Yoga Innovation  

für EinsteigerInnen 

Ashtanga Yoga ist ein dynamischer und kraftvoller Weg in den Yoga. Die einzelnen Positionen (asana) werden wie Perlen auf einer Kette über Bewegungen (vinyasa) verbunden. Der Atem (ujjayi) ist der Faden, der diese Girlande des Ashtanga Yoga zusammenhält. Ashtanga Yoga ist der Tanz des Atems mit dem Körper, dynamische Meditation und Bewegung in die Stille. Ashtanga Yoga Innovation – kurz AYI – steht für modernen, zeitgemäßen Yoga. Die traditionellen Serien des Ashtanga Yoga werden dabei mit den neusten Erkenntnissen aus Sportmedizin, Bewegungslehre und Trainingswissenschaft verbunden. Systematisch, nach modernen bewegungsphysiologischen Gesichtspunkten und doch innerhalb des traditionellen Rahmens bietet AYI® eine individuelle Übungsausführung. So entsteht eine maßgeschneiderte, sehr persönliche Yogapraxis – von therapeutisch-präventiv bis hin zu sportlich-akrobatisch. 

Zu meiner Person: Ashtanga Yogalehrerin, studiert Performative Künste und Germanistik, freiberufliche Theaterpädagogin und Kunstvermittlerin

Anmeldung: für entweder den Montags-Kurs oder Donnerstags-Kurs per E-Mail an kathrin.bonhardt@googlemail.com oder per Telefon unter 0178 4876283

Termine:

Donnerstag, 15. August 2019, 10.00–11.15 Uhr

Montag, 19. August 2019, 18.00–19.15 Uhr

Montag, 2. September 2019, 18.00–19.15 Uhr

Donnerstag, 5. September 2019, 10.00–11.15 Uhr

Montag, 7. Oktober 2019, 18.00–19.15 Uhr

Donnerstag, 10. Oktober 2019, 10.00–11.15 Uhr

Dauer: pro Kurs 10 Termine

Veranstalter: Die Dozentin

Anmeldung: Per E-Mail oder Telefon unter 01784876283 oder kathrin.bonhardt@googlemail.com

Ort: Haus der Kulturen

Gebühr: 95 € pro Person für 10 Termine

Kategorie: Körper und Seele

Anmerkung: Montags 18:00-19:15 oder donnerstags 10:00-11:15

Kennnummer: 500754

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